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发布时间：2025-07-04 13:05:44 来源：鼎分三足网 作者：探索

“脾主长夏”本质则指脾与长夏之湿关系密切，长夏长夏多脾病。为何胃又长夏的养脾养天气阴晴不定，一会儿晴一会儿雨，不仅闷热，nba直播时间安排表CCTV5还夹杂着潮湿。这让很多人出现很多的不适感，如经常乏力、头晕头疼、没

有精神等等。除了跟天气有关，还跟脾胃功效下降有关。

脾胃喜温不喜冷，而夏天是人们食用大量生冷食物的季节，如冰镇啤酒，冷饮甜品，蔬菜水果沙拉等，这些食物吃多了就伤脾胃，出现一系列不适症状。所以，如果你想要安然度夏，nba直播时间安排表CCTV5脾胃调

养别忽视~

中医学说的脾不仅是器官本身，更重要的是代表整个消化系统，它具有对营养物质的受纳、运输，以及气、血、精、津、液的生成、转化、敷布等功能。脾为输送人体精气的重要脏器，古人

尊脾为“后天之本”。

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夏季湿气重，湿毒困脾，堆积在体内，到了冬天的时候脾胃就会发病，所以夏季我们及时把湿浊之气阻挡在体外，相当于从源头上把好了关；另一方面，夏季人体肌肤腠理开泄，也更有利于

湿浊排出。所以在夏季调治脾胃可以起到四两拨千斤的效果。

此外，思虑过度也是脾的大敌。现在的孩子课业很重，考试不断，看书太多，思考太多难免会伤脾胃，再加上孩子原本脾胃功能就建设不全，时间一久，什么胃口不好、容易腹泻这些问题就

都来了。大人也是同样的道理，不能轻慢脾胃的保养。

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